上海拓展不僅對團隊啟著積極的促進作用，還對個人的成長有著極大的幫助，因此，各大公司每年都會有一次團隊拓展訓練，以此來打造團隊凝聚力，鼓勵團隊，提升團隊的創造價值。上海拓展人力資源管理者如果發現員工對工作總提不起興趣，對工作充滿厭倦，或者工作效率明顯降低，在排除其他因素的情況下，則可以嘗試進行拓展訓練及心理培訓，調整員工的認知，激發員工的熱情。

企業組織變革時。從職業心理健康的角度來分析，組織變革對員工而言是一個特殊而強大的刺激源，員工必然會產生不同尋常的應激反應，如若員工沒有足夠的能力應付如此強大的壓力，將會帶來一系列生理、心理、行為上的不適，進而影響正常的工作與生活，這樣的員工必將對組織變革的執行過程產生消極的影響。思維陷入慣性的管理者。上海拓展設置了富有挑戰、激情并充滿趣味的任務，有助于調整思維僵化的管理者，甚至全面重建知識結構，使思維重新高速運轉，擦出新火花。 企業發生重大突發事件后。重大突發事件是指突然發生，影響巨大，對員工生理和心理產生巨大沖擊的事件。突發事件的目擊者或者直接相關人員心理上產生了巨大沖擊，特別需要心理干預。此外，許多危機事件的影響一旦產生后，并不會立刻表現出來，特別。在行動上看不出什么不同，但突發事件的畫面并因此會重復出現在員工腦海中，其隱性的負面影響也就開始形成。

上海拓展使員工進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍改進組織內部的溝通與信息交流使組織面對各種變革與挑戰更為從容有序使員工表現出更佳的領導與管理才能挖掘員工的內在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來;有效提高團隊執行力，激發團隊士氣與活力，提高責任意識，激發團隊士氣與活力;放松身心，緩解員工工作壓力;拉近員工之間的距離，融洽企業內部人際關系，形成積極向上的組織氣氛;拓展訓練的時候人的感情會被最大的激發出來，也許平時很小的一件事情，會讓你感動一輩子，銘刻在心。也許就會改變一個人的一生。

上海拓展教育學領域對體育拓展訓練研究在體驗式學習理論下進行，認為體育拓展訓練不僅僅是體育和娛樂的簡單疊加，而是根據對象合理選擇教學方法和教學內容，通過“體驗—反思—分享—應用”4個環節進行體驗式學習，專業的拓展讓學生在高峰體驗過程中磨練毅力，加強團隊協作，提高身心健康和社會適應能力。威海拓展訓練對參與對象自信心培養、人際交往能力培養及社會適應能力方面具有正向影響，具備提高參與者人際信任能力、激發參與者潛能、增強他們適應社會和完善人格的重要作用。可幫助學生完善心理素質，順利完成從學校到社會的過渡。

上海拓展已經被很多企業所認同接受，并逐漸顯示出普及化的趨勢，以最初的說法，拓展訓練最直接能夠達成的效果是:超越自我，凝練團隊。但經過十多年的發展，拓展訓練對于企業的作用，已經大大超出了這個范圍。根據世界體驗式培訓專家simon priest的說法，拓展訓練對現代企業至少發揮著“社交、團隊激勵、挑戰、轉變固有思維”四層功用。這也正是眾多企業青睞拓展訓練的原因。simon priest,中文名西蒙普利斯特， 也算是體驗式培訓領域大師級的人物， 出了20多 本書。他把培訓和發展分得很清楚，培訓主要是針對具體技能的，比如管理技巧，財務知識，盤球過人等;發展是提高素質的，比如合作精神，領導力，比如傳球意識等。專業的拓展主要是做發展。西蒙先生總結了拓展川練的四種類型:社交型、團隊激勵型、挑戰型、轉變固有思維型。換一種說法，這就是拓展訓練對于現代企業、組織的四層功用。從威海企業拓展基地的培訓實踐來看，西蒙先生的分類很切實際，基本囊括了企業組織對拓展訓練的需求類型，這四類需求也能從震琳一一找到對應的戶外培訓課程或者項目。