雖然湖南拓展以戶外活動為載體，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓練并不強調身體能力的貯藏與提升。與之相反，經常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發生。從訓練手段而言，優質拓展通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。

優質拓展實施“大學生素質拓展計劃”是一項復雜的系統工程，其中素質拓展認證需要建立一套科學合理、客觀公正的評價體系，必須推動認證工作的信息化建設。湖南拓展要著手構建計算機網絡信息平臺，要建立高效安全的素質拓展計算機網絡數據庫，不但對學生的認證工作可以在計算機網絡中實現分散評價，集中控制，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內根據授權權限，直接進入到高校網絡數據庫中查對學生的素質拓展情況和認證情況。這樣做，不但使高校學生素質拓展認證的真實性和可靠性獲得師生和社會輿論較大限度的監督和保障，而且將形成有效的素質拓展機制。

拓展訓練，就是可以通過體驗式的團隊活動，讓團隊成員和領導發現問題，并在培訓活動中總結問題的解決方案。可以說，優質拓展是量身定做的，它的訓練效果是根據企業對培訓后期的轉化工作強度來決定的。訓拓展練的對象一般是團隊，目的一般是達到團隊建設。近年來，優質拓展在我國得到迅速的發展，很多企事業單位、大中小院校和親子家庭都愿意選擇戶外拓展的運動方式。但是鑒于很多企業對拓展訓練還不是太了解，且一般企業對于拓展訓練的認識存一些問題。

湖南拓展組織的訓練可以通過一些特定的項目來放大個人在團隊中的作用，從而使員工受到激勵，來提升員工的信心。通過威海戶外拓展訓練，讓團隊中每個人的心走到了一起，使學員明白了一個企業的成功需要大家的共同努力，大家都是企業的重要一員，企業成功需要我們每個人的共同努力，大家要充分發揮自己的聰明才智，心往一處想、勁往一處使為公司的發展盡一份力。

拓展費用，激發員工潛能及創新意識，參加企業拓展訓練的員工應該學會的內容企業開展拓展訓練能提升員工的綜合素質能力。重點針對承受壓力,化解壓力。提升忍耐力。激發潛能。放下生活、工作中的包袱。以更加積極的心態投入工作，來配合企業的發展。員工去體驗。進行湖南拓展獲得切身的感受、體會，再通過激勵引導，讓員工獲得心靈上的震撼、升華,達到拓展訓練需要的效果。鍛煉人的挑戰精神,也許大自然是一一個很好的幫手，當人面對大自然時，才知道自己的弱勢與渺小,這是很多參加外訓的人的共同感悟。

拓展費用，只要你肯跨出第一步，看起來難以降服的堅苦就會向你讓步。在我們的平生事變、生存中，會遇到許多的堅苦，當你面臨堅苦時，是挑選挑釁，照舊畏縮，要害在于本身的立場，只要信賴本身，走出第一步，我信賴許多事變都會有完善的了局。湖南拓展特訓不但給我們帶來了無限的興趣、決定信念和勇氣，并且給我的開導和履歷倒是一筆永世的財產！在這里，每一個項目都離不開團隊的撐持和鼓舞，從一路頭計劃本身團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了全部歷程離不開團體的聰明和氣力。所有的運動，各人都以一種主動的心態到場，有著力的﹑有出謀獻策的﹑有監視示警的，總之是在一個有序有構造的狀況下完成的。