團體性:實行分組活動，強調團隊合作。通過面對共同的困難，使每一名隊員竭盡全力，既增強了團隊合作的意識，同時又從團隊中汲取巨大的力量和信心。高峰體驗:在克服困難、順利完成課程要求以后，隊員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。北京拓展訓練自我教育:充分尊重隊員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員也只是點到為止，主要讓隊員自己來講，達到自我教育的目的。人性化:心的旅程，重視心靈的感動和感悟。與傳統培訓的對比:培訓項目更能激發人與人之間的感情。

經過多年的發展，以及拓展在西方世界的效用。很多企業覺得組織員工參加拓展訓練后團隊就會有很多的改變，試圖通過拓展訓練來提升團隊凝聚力、溝通能力及其效能。但很多團隊參加完拓展后，其管理者都表示拓展訓練結束一月后，整個團隊又會回到培訓前的狀態，覺得拓展訓練沒什么效果。哪有拓展訓練只會盡更大的能力幫助團隊發現問題，并引導他們發現解決問題的辦法。在回歸到工作中后，企業要針對問題作出相應的對策，調整工作方案，讓團隊以較好的狀態應對工作。

基于信任而建立的關系是提高影響力和包容性的基礎。卡耐基提出了一些可以幫助跨國企業與全球其他同行有效建立關系，并朝著共同目標展開合作的原則，如：真誠地關心他人；真誠地贊美對方；做一個善于傾聽的人；鼓勵他人談論他們自己等等。無論是當面溝通，還是異地交流并建立起成功的關系，這些原則都是有效的。北京拓展訓練中典型的建立信任的項目便是信任背摔，積極快速的建立信任。

哪有費用，很多企業領導者都把拓展訓練當做是旅游，因此說到拓展，他們就是組織員工選擇一個旅游點游玩或者做做游戲。結果員工玩得開開心心的，可是對于團隊建設卻沒有什么效果。由此可見，抱著旅游的態度參加拓展訓練，其培訓效果會不盡人意。北京拓展訓練本身就是培訓，其目的是團隊建設，應該以對待培訓態度認真對待拓展。拓展訓練不是游戲，其項目的安排、師資的配備、基地的選擇都要根據培訓的目的設定。企業可以將拓展訓練穿插在旅游當中，其實很多基地就建在風景區之內，團隊可以在培訓之余享受大自然，既達到培訓目的，又不耽誤旅游，一舉兩得。企業選擇拓展加旅游的形式一定要重視培訓的目的，針對團隊現狀選擇合適的拓展才具有培訓意義。

哪有拓展訓練在參與社會實踐與志愿服務的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結合起來；具有較強的環境適應能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。學術科技與創新創業體現學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。哪有拓展訓練要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的專業知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現代化工具；對知識結構以及人與自然關系有總體性的把握，具有較高的文化素養和知識底蘊；具有對新技術、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創新的意識和思維習慣。

沒有凝聚力的團隊是沒有競爭力的，在哪有拓展訓練的拓展訓練中，大家各司其職，各負其責，在哪有拓展訓練中找到自己的定位和優勢，從而形成默契。這種合作已經從一個懶惰的個體，變成了一個可以挑戰困難，超越自我的團隊。在項目的過程中，團隊中的每一個伙伴都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難堅持下去的決心。更可貴的是，他們鍛煉了自己的勇氣，克服了有時只憑感覺行事的心態。就像一面鏡子，我可以看到每個人在不同的隊伍里。他們面對困難和挑戰方法不拋棄，不放棄，目標堅定，讓團隊面對重復的任務也能克服困難。沒有凝聚力的團隊是沒有競爭力的。