雖然海南拓展訓練以戶外活動為載體，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓練并不強調身體能力的貯藏與提升。與之相反，經常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發生。從訓練手段而言，哪有拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。

基于信任而建立的關系是提高影響力和包容性的基礎。卡耐基提出了一些可以幫助跨國企業與全球其他同行有效建立關系，并朝著共同目標展開合作的原則，如：真誠地關心他人；真誠地贊美對方；做一個善于傾聽的人；鼓勵他人談論他們自己等等。無論是當面溝通，還是異地交流并建立起成功的關系，這些原則都是有效的。海南拓展訓練中典型的建立信任的項目便是信任背摔，積極快速的建立信任。

自主學習，哪有拓展訓練的素質拓展訓練使參與者置身于教學過程中，為參與者創造自然放松的氛圍和自主學習的時間和空間，通過他們獨立的分析、探索、實踐、質疑、創造來完成學習目標，達到自主學習的目的。個性培養，海南拓展訓練的素質拓展訓練充分尊重參與者的學習方式，不設定統一的學習目標和統一的結論，使參與者以一種自然的心態去面對那些不太容易完成的事情，在養成教育的前提下，鼓勵參與者自主選擇、自主學習、自主評價，在與他人交流的基礎上，培養正確的世界觀和人生觀。

在互聯網大行其道，人與人之間遠不如人機對話更密切的時代,定制化的線下體驗式培訓引領著另一個時代。從量變到質變，震琳將拓展訓練與中國企業的管理模式結合起來，從肢體語言進行企業的管理訓練。在互聯網大行其道，人與人之間遠不如人機對話更密切的時代，定制化的線下體驗式培訓引領著另一個時代。伴隨著體驗經濟而問世的。海南拓展訓練是基于組織平臺，強調的是團隊意識、學習型組織，以及對市場進行前期的培育和引導。除基礎培訓以外, 更強調是情感學習，強調人性化，這是中國拓展培訓的早期模式。