這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對優質拓展培訓的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。安徽拓展培訓也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。

優質費用，很多企業領導者都把拓展訓練當做是旅游，因此說到拓展，他們就是組織員工選擇一個旅游點游玩或者做做游戲。結果員工玩得開開心心的，可是對于團隊建設卻沒有什么效果。由此可見，抱著旅游的態度參加拓展訓練，其培訓效果會不盡人意。安徽拓展培訓本身就是培訓，其目的是團隊建設，應該以對待培訓態度認真對待拓展。拓展訓練不是游戲，其項目的安排、師資的配備、基地的選擇都要根據培訓的目的設定。企業可以將拓展訓練穿插在旅游當中，其實很多基地就建在風景區之內，團隊可以在培訓之余享受大自然，既達到培訓目的，又不耽誤旅游，一舉兩得。企業選擇拓展加旅游的形式一定要重視培訓的目的，針對團隊現狀選擇合適的拓展才具有培訓意義。

安徽拓展培訓的體育拓展訓練是集體育學、心理學和教育學于一體的身心體驗活動，自此開始對體育拓展進行探索和研究，從哲學、心理學、社會學、教育學、管理學等多個角度探討了體育拓展的理論基礎及其價值功能。優質拓展培訓為學生定制的拓展訓練是以增加身體活動為目的，以體驗式及團隊學習為主要手段，科學安排難度適中、趣味性強并適合學生群體的拓展訓練項目，在提高學生身體素質的同時，培養和熏陶他們的團隊協作、人際交往和人際信任等綜合能力。

沒有凝聚力的團隊是沒有競爭力的，在優質拓展培訓的拓展訓練中，大家各司其職，各負其責，在優質拓展培訓中找到自己的定位和優勢，從而形成默契。這種合作已經從一個懶惰的個體，變成了一個可以挑戰困難，超越自我的團隊。在項目的過程中，團隊中的每一個伙伴都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難堅持下去的決心。更可貴的是，他們鍛煉了自己的勇氣，克服了有時只憑感覺行事的心態。就像一面鏡子，我可以看到每個人在不同的隊伍里。他們面對困難和挑戰方法不拋棄，不放棄，目標堅定，讓團隊面對重復的任務也能克服困難。沒有凝聚力的團隊是沒有競爭力的。