雖然乳山拓展基地以戶外活動為載體，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓練并不強調身體能力的貯藏與提升。與之相反，經常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發生。從訓練手段而言，優質拓展基地通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。

自我教育，優質拓展基地在進行素質拓展訓練前，教師會把訓練的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向參與者講清楚，要求參與者自己獨立完成整個活動的操作、體驗和總結。在充分尊重參與者的主體地位的前提下，充分發揮參與者的主觀能動性，增強自信心、改善自我形象、克服惰性心理、磨煉戰勝困難的毅力，從而達到自我教育的目的。綜合活動性，乳山拓展基地的素質拓展訓練的所有項目都以體能活動為基礎，激發出參與者的認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，并且活動具有明確的操作過程，要求參與者全身心地投入。

乳山拓展基地具有如下特點：時尚性：適應了當代完善人格、提高素質和回歸自然的需求。突破性：并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓練，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充，打破常規，產生新的意義。優質拓展基地豐富性：所有項目以體驗活動為先導，引發出人知、情感、意志和交往活動，威海戶外拓展培訓，使短暫的訓練充實而豐富。挑戰性：所有項目都具有一定難度，心理、體能、智能的極限挑戰。自然化：與大自然互動，通過自然的學習方式，達到自然的個性成長。

優質怎么樣，很多企業領導者都把拓展訓練當做是旅游，因此說到拓展，他們就是組織員工選擇一個旅游點游玩或者做做游戲。結果員工玩得開開心心的，可是對于團隊建設卻沒有什么效果。由此可見，抱著旅游的態度參加拓展訓練，其培訓效果會不盡人意。乳山拓展基地本身就是培訓，其目的是團隊建設，應該以對待培訓態度認真對待拓展。拓展訓練不是游戲，其項目的安排、師資的配備、基地的選擇都要根據培訓的目的設定。企業可以將拓展訓練穿插在旅游當中，其實很多基地就建在風景區之內，團隊可以在培訓之余享受大自然，既達到培訓目的，又不耽誤旅游，一舉兩得。企業選擇拓展加旅游的形式一定要重視培訓的目的，針對團隊現狀選擇合適的拓展才具有培訓意義。

直接體驗，威海拓展公司的素質優質拓展基地提倡直接感受事物的發現和發展過程，引導參與者積極探索和發現真理，讓他們在實踐中直接體驗學習的價值，有利于培養參與者的探究能力和追求真理的頑強精神，擴展他們的學習空間和知識結構。成功體驗，優質拓展基地的素質拓展訓練采用的是專門設計的具有挑戰性的項目，都具有一定的難度，參與者在素質拓展訓練的過程中，都會面臨身體和心理的挑戰。當順利完成課程要求以后，參與者能夠體會到發自內心的成就感和自豪感，獲得人生難得的成功體驗，產生出生命的徹悟和震撼。

自主學習，優質拓展基地的素質拓展訓練使參與者置身于教學過程中，為參與者創造自然放松的氛圍和自主學習的時間和空間，通過他們獨立的分析、探索、實踐、質疑、創造來完成學習目標，達到自主學習的目的。個性培養，乳山拓展基地的素質拓展訓練充分尊重參與者的學習方式，不設定統一的學習目標和統一的結論，使參與者以一種自然的心態去面對那些不太容易完成的事情，在養成教育的前提下，鼓勵參與者自主選擇、自主學習、自主評價，在與他人交流的基礎上，培養正確的世界觀和人生觀。