雖然江西戶外拓展以戶外活動為載體，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓練并不強調身體能力的貯藏與提升。與之相反，經常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發生。從訓練手段而言，專業的戶外拓展通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。

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江西戶外拓展已經被很多企業所認同接受，并逐漸顯示出普及化的趨勢，以最初的說法，拓展訓練最直接能夠達成的效果是:超越自我，凝練團隊。但經過十多年的發展，拓展訓練對于企業的作用，已經大大超出了這個范圍。根據世界體驗式培訓專家simon priest的說法，拓展訓練對現代企業至少發揮著“社交、團隊激勵、挑戰、轉變固有思維”四層功用。這也正是眾多企業青睞拓展訓練的原因。simon priest,中文名西蒙普利斯特， 也算是體驗式培訓領域大師級的人物， 出了20多 本書。他把培訓和發展分得很清楚，培訓主要是針對具體技能的，比如管理技巧，財務知識，盤球過人等;發展是提高素質的，比如合作精神，領導力，比如傳球意識等。專業的戶外拓展主要是做發展。西蒙先生總結了拓展川練的四種類型:社交型、團隊激勵型、挑戰型、轉變固有思維型。換一種說法，這就是拓展訓練對于現代企業、組織的四層功用。從威海企業拓展基地的培訓實踐來看，西蒙先生的分類很切實際，基本囊括了企業組織對拓展訓練的需求類型，這四類需求也能從震琳一一找到對應的戶外培訓課程或者項目。

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